病情分析：根据你所讲述的情况，考虑乳腺增生的预防复发的可能性比较大，建议去当地医院乳腺外科复诊，可以仔细检查彩超，平时要注意饮食，防止辛辣刺激食物，防止高热量食物的摄取，比如说油炸食品，奶油蛋糕，始终保持心情愉快，防止操劳，可以局部冷敷，不要盲目的动用药物，以免加重病情。