病情分析：针对你的症状叙述及仔细检查结果，目前你并没有进行乳腺方面的仔细检查，建议你较好是进行乳腺彩超仔细检查，明确如何拥有乳腺增生症，以便于尽早的对症治疗和解决，平时要注意始终保持情绪稳定，惯良好的生活习惯，防止熬夜及过度的劳累，然后，患者日常养成良好的生活习惯，规律作息，禁烟酒。