病情分析：抑郁症的确诊主要应根据病史、临床诊断症状、病程及体格检查和实验室仔细检查，典型病例确诊一般不困难。国际上专有的确诊标准一般有ICD-10和DSM-IV。国内主要采取ICD-10，是指首度复发的抑郁症和病发的抑郁症，不包括双相抑郁另外在治疗之余要注意保持清淡饮食、心情舒畅，只有良好的心态、充足的睡眠这样对你的病情恢复也是有帮助的。