病情分析：拉伤是一种常见的伤损，如果你现在疼痛剧烈，想办法去医院检查一下吧。一般主要是会伤到内外侧副韧带，轻度的拉伤自己解决就可以拉伤后48小时内实施冷敷，之后在决定冷敷，同时互相配合外用许多气雾剂，同时留意少运动，防止严重症状。日常需要规律作息、做好防寒保暖工作、日常饮食多吃清淡稀软的食物、勤通风和多喝热水，以此确保病情不反复。