吃什么不会胖又减肥?

2019-11-22

本人女,56岁患病也有很长时间了,但是一检查才发现是这病,请问:吃什么不会胖又减肥?

医生回答(1)

李兰群

主任医师中日友好医院

病情分析:水果中的糖所属于果糖的,属于不增肥的食品,控制体重应当影响脂肪类食品和淀粉类食品的摄取的,需要影响的水果主要有甘蔗,西瓜和葡萄,其他的水果足量吃,多没大问题的。然后,患者需要做到饮食有节,规律作息,调节身心健康,在生活中注意要保持良好的心情,要多吃清淡稀软的食物,多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。

2019-11-22