病情分析：你背上长了痘痘，考虑可能是皮脂腺分泌物旺盛导致的。你可以去医院检查一下，明确确诊，之后根据医生指导用药治疗。平时要注意始终保持皮肤清洁卫生，饮食要清淡些。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。