病情分析：肩周炎是肩关节周围炎症，主要的症状是肩部疼痛呈阵发性疼痛，慢性复发，以后疼痛会不断加剧，气候变化和操劳后疼痛会严重，肩关节向各方向运动会受限，洗脸梳头发插腰等动作会难以完成，还会有明显的压痛点，局部怕冷，建议平时要端正坐姿，不要久坐，经常多活动锻练，不吃辛辣刺激食物。在日常生活中患者要均衡补充身体营养,多做做一些有氧运动来锻炼身体,并且要保持愉快的心情，以此来增强体质加快康复速度。