病情分析：从你的症状叙述上来看，很合乎神经衰弱的情况的，有关的症状再次发生以来，可有偿试自己发生改变几下生活态度确保每天的持续性睡眠时间能超越七个小时，除了就是适当的增加体育锻炼，互相配合药物的动用，或许是能很好的稳定你的情况的。患者要养成规律作息的生活好习惯，坚持治疗，并且要清淡饮食多做有氧运动，这样才能提供自身免疫力降低患病风险。