病情分析：这个主要还是跟你的操劳以及练习紧张致使的，这种情况不必担心是属于精神上的不是器质性的炎症，可以放松心情调整一下，晚上进去跑跑步回来喂新鲜空气，对你都是有帮助的。最后，在治疗期间患者需要做的饮食有节，规律作息积极参加体育锻炼，调节身心健康，保持自身卫生，避免因抵抗力下降而导致细菌入侵。