怎么样才能减肥?
2019-11-25
我17岁,女我原来不胖也不瘦,可是到了高中就开始也不知晓开始越来越胖,请问怎么样才能减肥?
医生回答(1)
李兰群
主任医师
中日友好医院
病情分析:想要将体重减下来,这一般可以通过活动和饮食来超越效果的。建议你平时低脂饮食,压制热量摄取。除此之外,还要留意互相配合适当的活动,可以实施跑步、瑜伽等活动来帮助节食的。在治疗期间患者需要做的饮食有节,规律作息积极参加体育锻炼,调节身心健康,保持自身卫生.避免因抵抗力下降而导致细菌入侵。
2019-11-25