哺乳期减肥食谱一周减10斤是真的吗?

2019-11-25

我19岁,女我原来不胖也不瘦,可是到了高中就开始也不知晓开始越来越胖,请问哺乳期减肥食谱一周减10斤是真的吗?

医生回答(1)

李兰群

主任医师中日友好医院

病情分析:可能会拥有一周瘦十斤的食谱,但是从健康角度来考虑是不建议用这种食谱的。因为正确、科学的节食方式应该是重新调整饮食、增强活动,发生改变不良的生活习惯并且坚持下去,每周最多瘦一到两斤已经算多,如果真的瘦十斤是会危害身体健康的。患者要养成规律作息的生活好习惯,坚持治疗,并且要清淡饮食多做有氧运动,这样才能提供自身免疫力降低患病风险。

2019-11-25