病情分析：根据您的病史及症状，考虑是慢性胃炎或胃溃疡等，建议空腹复检电子胃镜及查寻幽门螺旋杆菌，诊断后对症治疗。平时清淡规律饮食，戒烟酒及辛辣刺激食物，不要过饥过饱，不要吃过冷过热食物，休息好，不要熬夜劳累，多活动，防止使用损毁胃粘膜的药物。另外在治疗之外，患者日常需要规律作息、做好防寒保暖工作、日常饮食多吃清淡稀软的食物、勤通风和多喝热水，良好的生活习惯对预防疾病的发生也是有帮助的。