病情分析：一般来说肩周炎只要是经常的进行锻练，是很有可能自愈的，你现在的情况是可以进行针灸，推拿，吸扯的进行治疗的，效果还是很不错的，如果疼痛的严重是可以口服药物的，平时自己必须多锻练。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。