病情分析：长时间的坐车肌肉紧张容易引起肩周炎。肩周炎的治疗主要以增强体育锻炼为基础，平时要适当增强经关节周围组织的锻练和康复治疗，消除关节疼痛疲劳，增进血液循环。可以做个推拿，针灸，针灸等理疗缓解症状。最后，在治疗期间患者需要做的饮食有节，规律作息积极参加体育锻炼，调节身心健康，保持自身卫生，避免因抵抗力下降而导致细菌入侵。