病情分析：黄褐斑要防止日晒，出外时作好防晒；发生各种皮炎尽量避免糖皮质激素类药膏，以防色素沉着；不要侵害化妆品，劣质化妆品；注意劳逸结合，防止长期、过度的精神紧张；黄褐斑的疗程较长，疗效较慢，要坚持治疗。不仅如此，患者要养成规律作息的生活好习惯，坚持治疗，并且要清淡饮食多做有氧运动，这样才能提供自身免疫力降低患病风险。