病情分析：黄褐斑是一种色素性的疾病。严格来说，饮食上没什么禁忌。但是，如果皮肤不健康，那么也就容易出现黄褐斑，因此建议大家，不管可有黄褐斑的发生，饮食的均衡都是很重要的，也就是说，宏量元素和微量元素的摄入。宏量元素包括碳水化合物、蛋白质除了脂肪。微量元素包括矿物质、维生素除了微量元素，这些都是皮肤分解代谢所必不可少的因素。因此建议大家必须饮食均衡，包括皮肤健康，这样才能有效以防黄褐斑的发生。