病情分析：你的症状不要担心,女性在月经前期或者绝经后激素水平的原因，都会引来乳房胀痛和触痛是正常的。建议始终保持外阴部清洁，少食辛辣刺激性食物，多吃些富于营养的食物。在治疗期间患者需要做的饮食有节，规律作息积极参加体育锻炼，调节身心健康，保持自身卫生.避免因抵抗力下降而导致细菌入侵。