病情分析：一般乳腺增生是由于体内内分泌紊乱引来的，跟平时压力大，饮食，歇息等方面关于，可以用对症药物养下乳腺增生，然后规律作息和饮食，始终保持平和心态，不要吃辛辣刺激食物。患者要养成规律作息的生活好习惯，坚持治疗，并且要清淡饮食多做有氧运动，这样才能提供自身免疫力降低患病风险。