病情分析：白醋香蕉减肥法是有效的，因为香蕉中所含丰富的膳食纤维，和白醋进行侵泡之后，可以反应出柠檬酸，有增进脂肪分解代谢，使脂肪在体内不容易屯积，还可以加快脂肪压缩，因此能达到减肥瘦身作用。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。