病情分析：感冒后要多喝水,清淡饮食，而且感冒多为病毒感染,病毒感染有自限性,病程5-7天,建议多喝水,清淡饮食,注意休息。可以适当服食抗病毒药物及清热解毒药物。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。