病情分析：总是神经衰弱可以服食催眠药，能镇静催眠术，帮助深度睡眠，具体服食剂量需遵医嘱，注意不要随意用药，以免产生依赖性。神经衰弱患者晚上睡前可以喝一杯红酒，红酒中所含褪黑素，这是一种深度睡眠调整激素，可以调整深度睡眠，治疗神经衰弱。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。