病情分析：您的确诊是明确的，您不要吃辛辣刺激性食物，不要吃极冷硬的食物，不要饮酒，三餐要规律，不要过度加班，这个是治疗的前提，然后采取中药或者三联、四联疗法治疗。不同病因引发不同的症状，患者需要根据自身病情尽快到正规三甲医院进行系统规范的检查，这样才能对症治疗。此外患者日常需要规律作息、做好防寒保暖工作、日常饮食多吃清淡稀软的食物、勤通风和多喝热水。