病情分析：脸上突然长黄褐斑应该是和内分泌失调关于，建议你重新调整作息，确保充足的深度睡眠，不要加班，出门要依稀记得防晒，应当一段时间之后就会有缓解的，如果还是很明显可以决定去医院进行驱除手术。此外治疗之外，患者日常需要规律作息、做好防寒保暖工作、日常饮食多吃清淡稀软的食物、勤通风和多喝热水，以此来增强体质预防疾病的发生。