病情分析：黄褐斑大多数是由于内分泌失调引来的，建议您可以适当的用药治疗，缓解症状，在医生的指导下恰当用药，或者也可以去医院做个激光治疗，效果也很好。平时注意劳逸结合，防止过度劳累，不要加班，始终保持心情舒畅，防止不良情绪，多吃蔬菜水果，补充维生素。另外，在日常生活中患者要均衡补充身体营养,多做做一些有氧运动来锻炼身体,并且要保持愉快的心情，以此来增强体质，好的生活习惯对预防疾病是有一些帮助的。