病情分析：黄褐斑的演化出和生活习惯及心理因素具有很大的关系，建议你最近作好防晒工作以防黄褐斑的再造，平时要多吃点瓜果蔬菜，多喝水多活动，加快新陈代谢以淡化黄褐斑，平时不要加班始终保持充足的深度睡眠等。发现疾病患者朋友应当保持良好的心态，用积极的心态去面对疾病，只有这样才能提高患者的免疫力以及对抗疾病的信念，相信这样能将疾病赶走。