病情分析：从你的乳腺磁共振来看，确实就是乳腺增生的表现，也没明显的占位，也没明显的纤维化。目前来说是不需要手术的，如果有胀痛不适，可以吃点对症药物来解决。此外治疗之外，患者日常需要规律作息、做好防寒保暖工作、日常饮食多吃清淡稀软的食物、勤通风和多喝热水，以此来增强体质预防疾病的发生。