心理问题导致失眠严重怎么办

2019-11-28

本人男30岁平常该会身体不知道是什么情况,老是又不一样的感觉,请问:心理问题导致失眠严重怎么办?

医生回答(1)

邸志勇

副主任医师黑龙江省医院

病情分析:本身感觉比较敏感,生活中遇上不顺心的事情,心里不舒服,内心压仰,去医院仔细检查正常,睡不着觉,建议平时要多与您的父亲进行沟通交流,要理解老人的内心世界,看待老人要有耐心,心情舒畅有利于踏入深度睡眠。然后,患者需要做到饮食有节,规律作息,调节身心健康,在生活中注意要保持良好的心情,要多吃清淡稀软的食物,多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。

2019-11-28