病情分析：抑郁症是精神卫生专科疾病，病发原因复杂，主要与隔代遗传因素有关。目前一般是药物辅助心理咨询，建议到精神卫生专业机构进行咨询，规范治疗，平时保持规律作息，进行一些放松特训缓解症状，及时疏通不良情绪。不同病因引发不同的症状，患者需要根据自身病情尽快到正规三甲医院进行系统规范的检查，这样才能对症治疗。此外患者日常需要规律作息、做好防寒保暖工作、日常饮食多吃清淡稀软的食物、勤通风和多喝热水。