病情分析：建议您平时重新调整饮食生活习惯，多吃易补充的食物，多吃蔬菜，比如说青菜、白菜、油麦菜等，还可以多吃些粗粮调养肠胃，燕麦、玉米、小米等，不要吃刺激性食物，比如说过酸、过甜或者是辛辣的食物，戒烟解酒，不宜多饮牛奶和豆浆，因其所含钙和蛋白质可刺激胃酸排泄。恰当饮食，适当的做些锻练。