病情分析：根据你的情况应当不是厌食症，是食欲不振，那建议你平时注意饮食清淡，吃易补充食物，增强体育锻炼，不加班，可以口服药物调养看一看，如果伴发胃部不适，可以口服一些中药调理。此外治疗之外，患者日常需要规律作息、做好防寒保暖工作、日常饮食多吃清淡稀软的食物、勤通风和多喝热水，以此来增强体质预防疾病的发生。