病情分析：少食辛辣食物、烟酒，平时留意调整情绪，乳腺增生和常见，有的在月经前会再次出现的乳房刺痛就是纤维化。可以吃许多活血化淤的药物，如乳增宁等中成药，但疗程长，效果因人而异。日常需要规律作息、做好防寒保暖工作、日常饮食多吃清淡稀软的食物、勤通风和多喝热水，以此确保病情不反复。