病情分析：你的叙述已经看见，焦虑症属于自我的情绪太过焦躁等症状，建议应当注意缓解心理的压力，注意控制情绪，再就是使用点中成药疏肝理气进行治疗的。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。