病情分析：适当活动，增强整体免疫力，防止受寒浸水、过度疲劳和精神紧张，穿舒适鞋，以防关节损伤。生活上1.主食：可以决定稻米、玉米、小麦、高粱、燕麦等偏碱性类食物；2.蔬菜类：决定冬瓜、黄瓜、南瓜、丝瓜和卷心菜等不舍嘌呤或含嘌呤较少的菜类；3.水果：决定碱性类，如梨、西瓜和葡萄等。或者嘌呤含量低的水果如苹果、柠檬和香蕉等；4.肉蛋类决定**、鸭蛋和河鱼，其他尽量影响食用。