病情分析：乳腺增生,是乳腺的常见良性炎症。它不是炎症,也不是肿瘤,而是机体对内分泌不平衡所起的生理性反映,是乳腺正常结构的错乱。患者通常在经前备感乳房疼痛。根据乳腺健康标准的试验,绝大多数的乳腺囊性增生是不需要有意救治的,只要办到健康的生活方式,不生气、不加班、足量做活动,偶尔的胀痛症状会逐渐消失。此外,如果感觉乳房经常性疼痛并且痛感剧烈,则建议及时到医院实施救治。日常需要规律作息、做好防寒保暖工作、日常饮食多吃清淡稀软的食物、勤通风和多喝热水，以此确保病情不反复。