病情分析：如果单纯增强膳食纤维不能够解决便秘的问题，建议口服通便药物进行通便，相衔接温水作用，稳定局部血液循环，缓解病症。大便通畅了，痔疮以及痘痘问题会转好些预防疾病首先是规律的作息，避免熬夜和晚睡，保证足够的睡眠时间，其次是保持运动的习惯，最后需要注意日常饮食习惯，只要这三点做好就能避免疾病的发生。