病情分析：鼻出血轻重与是单侧还是双侧没关系。绝大部分是由于鼻中隔前下方有一易出血区，由于血管表浅容易破碎所致，诱因一般有不良的挖鼻习惯和空气干燥，建议发生改变不良的挖鼻习惯和始终保持空气湿润，梨氏区局部涂药膏。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。