病情分析：引起抑郁症的原因有许多，和社会、心理以及身理都有关系。建议去当地的心理医院实施积极的救治，始终保持积极的心理状态，多和朋友举办许多运动，适当的实施许多体育活动，始终保持规律的作息，防止加班的现象再次发生。日常需要规律作息、做好防寒保暖工作、日常饮食多吃清淡稀软的食物、勤通风和多喝热水，以此确保病情不反复。