病情分析：根据你的叙述来看，建议你平时要注意饮食保健，增加体育运动大幅提高身体素质，多活动多流汗，剔除体内湿气，确保充足的深度睡眠，放松心情舒缓压力，可以多吃一些红枣、枸杞、花生、牛奶、小米、山药、银耳、红糖、黑芝麻、核桃等。由于患者病情不同所以采取的医治方法也就不一样，因此需要患者尽快去专业医院进行详细检测，才能对症下药。