病情分析：经常受寒是肩周炎的引致因素，勿使肩部受寒。一旦着凉也要及时治疗，切勿推拖不治。平时留意防寒，晚上睡午觉盖好被子。增强肩关节肌肉的锻练可以预防工作和减缓肩周炎的再次发生和扩张。平时干活的话要留意劳逸结合。长时间一直疼痛的话，也可以利用激光针刀松解术做一下微创治疗。