病情分析：推测您的情况可能会是因为肩关节受寒气肆虐致使的肩周炎。目前针对肩周炎没自愈的好方法，只有通过自己留意对肩关节的守护来稳定症状。建议你留意歇息，防止操劳。遇上寒冷天气时增强对肩膀等部位的防寒，以防受寒。如酸痛厉害可进行局部理疗或口服药物来稳定症状。