病情分析：自体脂肪丰胸的恢复时间主要是自身恢复情况来选择的，一般在一周左右消肿，至少要等三到半年方才能完全的恢复正常，具体的恢复时间要因人而异。建议要决定正规的医院进行手术，术后要留意营养的摄取，防止辛辣、烟酒等刺激性的食物。另外，在日常生活中患者要均衡补充身体营养,多做做一些有氧运动来锻炼身体,并且要保持愉快的心情，以此来增强体质加快康复速度。