病情分析：平时可以用手指按摩头皮，增进血液循环，多吃些新鲜的水果蔬菜，防止辛辣，油腻等刺激性饮食。尽量不要熬夜。多吃些黑芝麻，核桃仁等坚果类的食品。选择中性或者弱酸性的洗发水，脱发严重的话，可以选择进行毛发移植，毛发移植必须选择正规、有资质的大医院，这样对于最终效果才能有基本保障，以免对身体引起伤害。