病情分析：你好，根据你的叙述 ，可以超声波洗牙试试，另外可以使用烤瓷牙片黏贴，做一下牙齿美容，平时注意局部卫生，慢慢会改善的，祝你健康同时按照患者自诉的处境，平时应放松心情，生活保持一定的规律多吃水果和新鲜的蔬菜。