病情分析：你的这种情况可能是外伤后导致的软组织损伤，可以考虑做针灸理疗按摩等方法治疗或做局部封闭治疗，效果都比较好同时遵循患者自诉的症状，保证充足睡眠多吃水果蔬菜，避免过度劳累。