病情分析：踝关节肿胀疼痛，一般考虑为坐着或者站着时间较长，踝关节静脉回流受到影响，就会出现踝关节肿胀的情况，另外如果有劳累、风寒刺激或者扭伤，也会引起踝关节肿胀。建议保持良好休息，佩戴护踝，保护关节，休息时踝关节尽量抬高于心脏，促进静脉回流帮助消肿。