病情分析：你好，颞凳颌关节炎主要表现为关节弹响、疼痛或活动受限的情况，可以采用热敷的办法缓解，必要时采用手术进行治疗，同时服克克常规药物进行治疗。 同时凭病人陈述的症状，避免久坐久站，注意个人卫生，多吃瓜果和蔬果，戒烟酒。

病情分析： 首先需要注意饮食的调理，忌硬生冷的食物，可以配合针灸热敷按摩的方法调理，及时的对症治疗，配合远红外线疗法的方法调理同时 清淡饮食，注意保暖，忌熬夜劳累。

病情分析：你这是属于关节炎症，建议口服常规药物片和舒筋丸，清淡饮食，忌熬夜劳累，多喝水。 同时注意个人卫生清淡饮食多饮水忌辛辣油腻烟酒。