病情分析：年轻男性痤疮与过度压力和睡眠不足密切相关。压力大、长期紧张、焦虑、疲劳致使睡眠质量差，会加重痤疮。松懈和改善睡眠质量有利于稳定痤疮。治疗斑秃最快的方法是洗头发太频繁或太少。合适的时间是一周两到三次。洗发水的温度应当在40度约莫。在洗发的同时轻轻按摩头皮，不仅可以清洁头皮，还可以增进头皮的血液循环。洗发水应当没刺激性。多吃含有铁和钙的食物，如黑豆、黑芝麻、**，增强对头发的营养效用，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼类。外国快餐中油炸食品太多了。不要经常吃。