病情分析：缓解坐骨神经痛先要清楚是什么原因所导致的坐骨神经痛，临床中最常见的是腰椎间盘突出压迫神经根所导致的，疼痛区域主要集中在大腿后侧、小腿后侧、小腿外侧或者足底区域。继发性坐骨神经痛最为常见，主要是由于其邻近结构的病变所引起，想要减轻坐骨神经痛就要纠正不良姿势和体位。无论我们是站着还是坐着，都要保持正确的姿势，要注意纠正平时不良的姿势和体位。注意劳逸结合，生活规律化，避免过于疲劳，增加腰部压力，加重疼痛症状。还有一种种情况是梨状肌综合征，因为梨状肌发炎或者是局部肿胀压迫神经所导致的坐骨神经痛，此种情况较好的治疗办法是药物治疗。