病情分析：膝盖疼痛必须首先确定是由急性损伤还是慢性损伤引起的。急性损伤容易导致骨折、韧带和半月板撕裂和损伤，而慢性损伤主要表现为骨关节炎、软骨表面损伤和韧带慢性损伤。首先，当疼痛发作时，建议不要去地面锻炼，制动患肢，抬高患肢，并使用微波理疗。可以使用活血化瘀的药物进行治疗。然而，急性瘀伤不包括在内。48小时内需要冷敷，48小时后才能进行热敷。