酸梅汤能减肥吗

2019-12-23

大夫好,性别女,年龄34岁我这段时间胖了好多,想通过饮食来减肥,尝试了很多都无果,朋友推荐我喝酸梅汤减肥,酸梅汤只是一个饮品,酸梅汤真的可以。

医生回答(1)

李兰群

主任医师中日友好医院

病情分析:酸梅汤中的主要原料有乌梅、山楂,陈皮,乌梅是用半青半黄的青梅经烟熏制作而成,气味酸平,具有止渴敛汗作用,山楂可以去除人体体内多余油腻,增进食欲补脾胃,帮助脾胃消化,健脾和胃。陈皮可以遏制剩余糖类转化为脂肪。酸梅汤还是一种碱性饮品,饮用后有助中和糖类和脂类的酸性效应,加速它们的代谢分解,辅助减肥,不可加糖。酸梅汤可以增进食欲,让人易感饥饿,但不可过量饮用,会刺激胃酸过量分泌,反酸、胀气会随之而来,很容易导致胃溃疡形成。减肥也不能完全依靠酸梅汤,注意平衡膳食,多运动来健康减肥。

2019-12-23